うつ充

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うつでも充実!ライフハック

2024-12-21から1日間の記事一覧

うつ病と音楽:心をほどくリラックス・メロディーたち

Adobe firefly使用 忙しい毎日や心が重くなる瞬間、ふと音楽が流れて気持ちが軽くなった経験はありませんか? 私自身、うつ病を抱える中で、音楽に何度も救われたことがあります。 音楽は、私たちの心に直接働きかける力を持っています。 科学的にも、音楽は…