うつ充

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うつでも充実!ライフハック

2025-07-04から1日間の記事一覧

「食欲がない…」そんな時に試したい栄養のとり方5選|元・管理栄養士がやさしく解説

Adobe firefly使用 食欲がわかない時の「食事」は、多くの人にとって大きなハードルです。 「栄養をとらなきゃ」「食べなきゃ」と思えば思うほど、かえって心も体も動かなくなることはありませんか? でも実は、「完璧な食事」じゃなくても大丈夫。 本記事で…