うつ充

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うつでも充実!ライフハック

2025-09-26から1日間の記事一覧

『自分を信じる勇気』レビュー|うつ病の私が救われた「嫌われる勇気」より読みやすいアドラー入門

※この記事は商品のプロモーションを含みます。 私がこの本を知ったきっかけは、精神科医・樺沢紫苑先生のX(旧Twitter)の投稿でした。 先生は「10代でも理解できるように書かれているが、大人にとってもアドラー心理学の入門書として役立つ」と紹介されてい…