うつ充

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うつでも充実!ライフハック

2024-12-30から1日間の記事一覧

年末年始でも心を守る!うつ病を悪化させない生活習慣のコツ

※ GPT Image 使用 年末年始が近づくと、理由ははっきりしないのに、不安が強くなったり、何もできない気がして落ち着かなくなることはありませんか。 周りでは 「楽しみだね」 「ゆっくり休めるね」 と言われるのに、自分だけ取り残されたように感じてしまう…