いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
先日、過去記事「36歳うつ病の私が筋トレで変わった！ガリガリ体型から自信を取り戻した方法」をリライトしましたので、そのご報告をさせていただきます。
👉リライトした記事はこちら
リライトした経緯
ブログの分析ツールを確認したところ、この記事へのアクセスが最近増えていることに気づきました。
そこで改めて読み返してみると、当時は書ききれなかった部分や、もっと読みやすく工夫できる部分があると感じ、今回リライトを行うことにしました。
主な変更点
今回のリライトでは、次のような変更・追加を行っています。
✅️タイトルを変更
ガリガリ体型に悩む人向けであること、休息や食事についても触れていることが分かるようにしました。
✅新しい章を追加
「うつ病とガリガリ体型の関係」という章を新たに設け、読者の方が特に関心を持ちやすいテーマをカバーしました。
✅休息方法の充実
精神科医が提言している方法や、私自身が効果を感じた工夫を紹介し、より実用的にしました。
✅トレーニング内容の補足
動画を視聴する余力がない方でも理解できるように、動画の要点を1行でまとめて追加しました。
✅食事の章の充実
元・病院の管理栄養士としての知識を活かし、食事やサプリメントに関する情報を詳しく書き足しました。
今後について
これからも、今回のように過去記事も定期的に見直し・更新していきたいと考えています。
情報の正確さや分かりやすさを大切にしながら、少しずつ内容をブラッシュアップしてまいりますので、今後ともよろしくお願いいたします。
「この記事のここをもっと詳しく知りたい！」
「こんなテーマも取り上げてほしい！」
などのご要望がありましたら、ぜひコメント欄やお問い合わせフォームからお気軽にお寄せください。
皆さまの声を参考にしながら、より役立つ記事をお届けできればと思っています。
