うつ充

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うつでも充実!ライフハック

2024-12-14から1日間の記事一覧

自然の中でひなたぼっこ:日差しがくれる心の安らぎ

Adobe firefly使用 最近、冬晴れの日が多いですね。 日差しが恋しいこの季節には、ひなたぼっこをして、少しでも心身の安らぎを感じてみてはいかがでしょうか? この記事では、うつ病を抱えつつ、自然の中でひなたぼっこをすることで私自身が感じている癒し…